peny, смотри сам)
я покупала без всякого врача, мне хватило инфы из инета, перелопатила много, пока убедилась - это то, что мне действительно нужно
если б не эта хрень, х.з. как я бы я щас дальше
надеюсь что больше не придётся ощутить то, через что прошла. больно - не то слово

а качели - это писдато)))
я любила. очень

нуивонах Галь. Я лучше просто качели детям сделаю.

Тут к врачу надо снимки и прочее. - https://www.youtube.com/watch?v=k_Rv-SFyS5U

peny, ну да, ты прав, типо такого можно и самому сделать)
прогугли эту тему ХОРОШО
там принцип ведь простейший
думаю руки у тебя не из жопы растут)))))
главное - надёжная чтоб конструкция получилась
и там ещо важно - градус наклона, ОЧЕНЬ
потому что их 4 на такой, 20, 40, 60, 80
я - ТОКА 20 пользуюсь, хватает и этого
потомучто при других - отток крови к голове очень сильный, потом давление подскочит, рискованно
я так попробовала на 40, писдец, весь день тошнило
а 20 - без проблем

https://www.youtube.com/watch?v=fCc7noWnJk0

ВАСАБИ,

У меня рук нету чтоли, чтоб я ещё доски покупалблять

peny, погугли в инете, в России их тоже продают
называется инверсионный стол
может у вас не так дорого?
я по нашим меркам ухитрилась всего за 125 евро купить
и не пожалела ни грамма, спасение

ВАСАБИ,

Чё за доска? Где вычитала? Мне тоже иногда надо, Иногда там чтото защимляет

Особенно весной когда работы много после зимнего ничегонеделания

peny, ага, именно поясница, зараза такая(
доктор говорит типо с возрастом мышцы начинают иногда сокращаться, и вот потом наступает писдец
я и ревела и выла, когда меня прихватывало
ничо ваще не помогало - ни таблетки, ни мазь обезбаливающая, ни гимнастика
аккапунктура -тоже ноль
потом в инете надыбала доску типо, ну с виду то красиво)
там принцип ноги закрепляешь и под наклоном вниз лежишь
действует как растяжка и мышц и позвоночника
вобщем реально спасло
щас иногда если и прихватывает, то с тем ужасом не сравнить
стараюсь не лениться, по вечерам минут на 10-15, этого хватает

ВАСАБИ,

Сабля как спина?

Или что там у тебя, поясница? Да и всё опиши что ниже

tata, я бы автора повесила на доску почёта!


нууу, или просто повесила
чтоб не мучался

Точка тире тире точка, точка точка, тире точка точка точка, тире точка точка, точка, тире точка тире точка.

ВАСАБИ, ))) я с тобой соглашусь, это так сказать эталонный зайоб!

tata,
ыы
Тата! я ващще в восторге!
это - самый ЛУЧШИЙ за всё время заёб!


автор, я тебе ужасно сочувствую, аж до слёз
и съем щас ещо пару блинов с мёдом с расстройства такого

Да ему просто страшно. Лишнее скажет - выкосят. Надо кодами писать, так еще короче.

вот маладец!
краткость -сестра таланта!