 |
|
Допущено: 45279
#46720 - 06.07.2020 - тренажор для чьлена, комментариев: 5, создано: Гость
пачитал тут про тренирофки и решыл немнога поткачять чьлен хатя он итак сечас в работе пастоянно..
Вернуться
кароче в стоячем састоянии вешаю на чьлен ленту с грузом.. сечас удержываю 5 кг втеченние 10 минут.. это упрожнение для трицэпса чьлена.. а бицэпса в чьлене нет и ево не нужно качять!! |
Все права ... похуй :) |
Зарегистрирован: 01.06.2020
Сообщений: 187
Хуёвый бицепс.
Зарегистрирован: 04.10.2016
Сообщений: 2833
У трицепса должна быть мышца-антогонист, которая его поднимает, по другому никак. Ищи бицуху у себя в хуе, ты плохо разобрался. Начни пинать хуи, мышца разовьётся.
Зарегистрирован: 01.06.2020
Сообщений: 187
А яйца как кочать?
Зарегистрирован: 16.07.2011
Сообщений: 20336
Осторожнее с этим делом, чувак. Бывали случаи, когда гиря срывалась и спортсмен получал черепно-мозговую хуем по лбу.
Зарегистрирован: 17.09.2012
Сообщений: 1532
Всегда знала что ты хуевый работник😂😂😂