#48152 - 29.12.2020 - бабобилдинк , комментариев: 1, создано: Гость

ещо фспомнил совет для тово каторый качяет груть.. штобы эфективней саблознять бап нада качять чьленовидные мыщцы и яицэпсы!
а для этова лутчшэ фсево делать жым бабы лёжа тягу бабы к сибе подьеб бабы пиреваротом развидение нок бабы згибание бабы в наклоне.. это тока базовые упрожнения патом можна делать изаляцыю для прароботки и рильефа трахотельной группы мыщц