От курева тоже не очень сложно отказаться. Первый раз бросил- недобросил (с таблетками типа табекса или чапекса вроде) года четыре назад. Таблетки работают таким образом что встав с утра и закурив сигарету ты не получаешь никакого эффекта. Закуриваю теперь изредка в заплывах потом бросаю по новой. Каждый раз бросания как первый, только уже знаешь чего ждать. Привыкаешь и все. Лучше себя чувствуешь. Пропадают лишние бесполезные мысли и нервяк. Живёшь здесь и сейчас. Постоянно чем то надо занимать себя, берешь и делаешь чего то не обременяясь размышлениями. Не курить это круто. Постоянно принимал витамины а на замену курева стимуляторы типа кофе, женшень, пуэры и прочее. Первые три дня или с неделю самые такие жесткие. Надо держаться затаив дыхание). Потом месяц ещё жуешь жевачку, если бросаешь первый раз. Затем забываешь какого это оно. И получаешь другую жизнь)) Лично я становлюсь отшибленным слегка при это чувствую себя отлично. Что хочу сказать. Бросайте эту гадость чем быстрее тем лучше в какой бы форме вы ее не употребляли.