Минута, в школе осмотры были какие-то регулярные, врачиха что-то заподозрила и отправила на больничку сделать снимки. На снимках уже увидели, что и как. Исправлять решили, чтобы хуже не было, предкам порекомендовали отправить меня на ЛФК, они всё сделали правильно. Наверняка если бы оставили как есть, было бы в несколько раз больше трёх градусов. Батя меня возил 3 раза в неделю за 30 км на эти тренировки)

Минута, помогают они тебе временно и скорее всего деформируя другие части позвоночника, т.е. тебе кажется, что всё хорошо, а в итоге только усугубляется. Позвоночник это ж не прямая палка, в одном месте может помогать, но начнётся деформация другого участка из-за разности тонуса мышц

Хотя, мне 1 раз вправляли) Но я точно знал, где проблема - поднял дурак упаковку с разобранным столом спиной, сместился позвонок. Воткнули на место и как заново родился) Но то не болезнь, а травма была.

И там не только наклоны, а целый комплекс упражнений, насколько я помню, включая даже бег и силовые упражнения с поднятием спиной гантели за головой. По твоей теории, у меня не должно было ничего исправиться, т.к. я абсолютно не поменял свои привычки сидеть и лежать. Однако, после года тренировок мои 3% искривления превратились в 0%. В этом и разница - один стоит теории и чахнет дальше, а другой лечится и живёт полной жизнью.

Но, если быть честным, тогда я этого всего не понимал, и громадное спасибо родителям, что заставили меня ходить на ЛФК. Вот тебя б пинками погнать, веришь ты в эффективность, или нет - похуй, пошёл и отзанимался - и всё у тебя стало бы нормально))

Минута, наклонами только вправо ты можешь ещё больше усугубить свой недуг: пойдёт деформация в других местах и ты получишь гармошку вместо спины. Все упражнения должны быть симметричными, чтобы мышцы со всех сторон стремились вернуть позвоночник к центру, где он и должен быть.

Я понимаю, для тебя эти рассуждения что об стену горох, это как доказывать курильщику, что курение вредно - никто не оторвёт жопу от стула, пока не станет совем плохо.

Минута, окей, давай разберем твой пример:

Вот сидят 2 человека в одинаковых креслах, только один дрищ (Д), которому лень качать спину, а второй нормальный (Н) занимается этим регулярно. Так вот, Д изначально садится неправильно, потому что его дряблые мышцы не держат и позвоночник болтается, как ему нравится. У Н же мышцы всегда в тонусе, и они просто не позволяют тазу никуда уезжать, ему просто некомфортно сидеть криво, потому что его тренированное тело этому противится. В итоге Д сидит криво и с каждым часом становится всё больше безнадёжным, а Н даже если и посидит неправильно, особого вреда не получит. ВОт и вся разница.

Если ты старше 20-25 лет, то да, физкультурой скорее всего получится только остановить искривление. Мне выпрямляли в школьные годы, когда позвоночник ещё позволяет это сделать.

А по поводу "неправильных упражнений" ты думаешь тоже неправильно. Смысл не в том, чтобы сутками "делать правильные упражнения". Это и не нужно. Разве нужно сутками качать пресс, чтобы появились кубики? Нет, всего лишь полчаса в день тебе обеспечит мышечную массу в желаемом месте, не как у Арнольда в молодые годы, конечно, но в данном случае нужна именно функциональность, а не объем. Нужен мышечный корсет, который равномерно и, что самое главное, правильно и ровно держит позвоночник. И тогда эти самые мышцы не дадут дальше развиваться искривлению, и даже постепенно выровняют его.

А ты не делаешь ни-че-го, твои дряблые мышцы не держат твой позвоничник, и за 6 часов езды в тачке он всё больше и больше искривляется, потому что ничего этому не противодействует. И ни один врач тебе не поможет, если тебе самому впадлу потратить на своё здоровье 3-5 часов в неделю.

Минута, ну понятно, очередной самый умный и красивый в белом пальто, а вокруг дураки и не лечатся.

cerber88, ну вообще-то, на небольших углах искривления именно физкультурой выпрямляют. Формируется мышечный корсет и приходит всё в норму. Мне так в детстве сколиоз вылечили.

Тебе не похуй, в какую сторону у тебя позвоночнику пиздец приходит? Руки в ноги и на лечебную физкультуру! За год вполне реально исправить, если возраст ещё позволяет.