#58947 - 06.02.2024 - А название забыли вписать!, комментариев: 3, создано: Гость

Я не подтягиваюсь по 20-25 раз и у меня нет такой цели. Я подтягиваюсь с гирями. 40раз с 8кг подходами. Раз 30 с 16кг и раз 20 с 24кг. Это именно для силы. Отжимаюсь в рюкзак кидаю 2юдве 5л бутылки с водой на спину. Очень хорошо грузит в домашних условиях. Гири я вяжу на поясе.

Ты просто делаешь упражнения на выносливость, для силы надо с весом работать. Штангу на крайняя пойти тягать в зал. Но надо с тренером, а то можешь повредиться по глупости.

Да этот сайт просто незаменим конкретно в психологических смыслах. Сейчас говорить все что думаешь-это роскошь сильнейших мира сего. И то, надо думать. А тот кто лепит, что в голову придет, обычно скидываться толпой в канаву. Или забивается камнями. Условно конечно же…Хотя…

Мне куда-то надо девать свое возмущение. Вот например учеба. Училка пиздит блядь часами. Потом хуяк и тест…а тест никаким хуем не относится к тому, о чем часами пиздели на уроке. А он тупо по домашнему заданию. Делал блядь домашку, уже спал нахуй почти. Так хуяк и тест. Блядь…