 |
|
Допущено: 44888 | Допустим (: 6
#59793 - 27.05.2024 - А название забыли вписать!, комментариев: 8, создано: Гость
Короче у меня ожирение, но самым уебанским способом. У меня нет висячего пуза. У меня уебанский висцеральный жир. Те. Самый опасный для сердечно-сосудистой системы.
Вернуться
И все из-за того, что я слишком много жру! Просто пиздец. Врач сказал, что мне категорически нельзя внимание хлебобулочные, мучные изделия и сахар, сладости и и тортики, шоколадки. И это только начало. Я сказал ок! И сегодня утром планировал начать менять жизнь. Но уже не заметил, как выпил кофе в которое уебал 2ложки сахара…сука! А еще накупил гречки, но со вчера у меня еще кастрюля риса …блядь, я жиробас и из-за того, что я заедаю переживания постоянно. Доктор сказал, что я должен много ходить за день…блядь, а еще нельзя есть после 18.00 сукааааааааааа |
Все права ... похуй :) |
Зарегистрирован: 22.12.2022
Сообщений: 989
я как то четверть сотни (25 кило) сбросил работая лифтёром в больнице. два года ушло.при этом жрал мощьно.
Зарегистрирован: 16.07.2011
Сообщений: 20093
У неё модельная внешность и муж с отличным писюном, ты чё забыл? Не исключено, что в молодости это действительно было так. А теперь только ожирение...--- Добавлено 22:43 -------------
Если он не перестанет обжираться углеводами, да ещё и на ночь, не бывает такого спорта, чтобы перестать при этом быть жирным. Хотя, можно попробовать марафонский бег, километров по 10-15 в день. Но при обжорстве это скорее всего только остановит вес на месте + если он весит 100+, то, возможно, в считанные недели/месяцы убьёт нижнюю часть его опорно-двигательного аппарата (таз, колени, ступни)--- Добавлено 22:46 -------------Вот что реально может помочь - это устроиться на тяжелую физическую работу, где некогда будет перекусывать и надо будет весь день таскать тяжести, например, на стройку. В таком режиме даже обжираясь 1 раз в день на ночь можно похудеть)--- Добавлено 22:47 -------------Но чем терпеть такую работу, проще уж потерпеть после 6 вечера и попить воды вместо жареной картохи)
Зарегистрирован: 18.05.2015
Сообщений: 969
занимайся спортом хуле, жир это энергия ну и потрать ее
--- Добавлено 20:26 -------------есть можно, сколько угодно, но не углеводы--- Добавлено 20:27 -------------можешь мясо ебашить сколько влезет--- Добавлено 20:28 -------------сладкую хуету нельзя, мучные изделия нельзякартоху марковку, все что с высоким гликемическим индексом - нельзя
Зарегистрирован: 27.05.2024
Сообщений: 7
Dimosis, по моим наблюдениям, сахар ослепляет бдительность, понижает чувствительность к себе и миру вокруг меня. Отсутствие чувствительности к себе приводит к проблемам со здоровьем. Например говоря про риск перенапряжения(неважно физического или духовного). Перенапряжение можно не чувствовать, но это не значит что его нет. И если вовремя не обнаружить его, то это будет чревато последствиями.
--- Добавлено 19:19 -------------Повторюсь, это мои наблюдения. Может быть на кого-то так не действует сахар, как на меня.
На факт в том что это есть.
Только сейчас заметил. Дорогой Dimosis, кажется, ты меня с кем-то перепутал.
Зарегистрирован: 20.10.2014
Сообщений: 10107
Флешка, у тебя проблемы с ожирением? Ну ты давай там борись))
Зарегистрирован: 27.05.2024
Сообщений: 7
Если ты не хочешь схватить инфракт в один прекрасный день, то советую прислушаться к этому врачу.
Отказ от сахара, тортиков твоих, шоколадок это не наказание. Это - благословение. Не зря сахар называют белым ядом. У меня, относительно недавно, как только решил завязать с сахаром, у самого начались дичайшие ломки от него, были срывы, сомнения, но получилось. Проявляю максимальную внимательность к тому, что подаю себе на стол, ибо правильное питание важно.
Считай это первые шаги к урегулированию жизни и своего внутреннего состояния что в принципе суть одно и то же.
Зарегистрирован: 30.03.2023
Сообщений: 1324
Есть способ проще похудеть, и не придётся следить за пищей. Запишись в армию.
Зарегистрирован: 16.07.2011
Сообщений: 20093
Увы, тебе только менять кардинально своё пищевое поведение. И надо понимать, что это не диета, а новый образ жизни, навсегда. Иначе, даже похудев, ты потом разожрёшься ещё больше.
Купи заменитель сахара на основе стевии, там калорий нет вообще, и пей кофе сколько влезет. Купи велотренажёр, если ходить не хочется. Пока вес не придёт в более-менее норму, про сладкое, мучное, жирное и всякую картоху забудь вообще. Потом сможешь выделять дни, когда можно позволить себе всё) Не недели и месяцы, а максимум день в 1-2 недели.