#60560 - 06.10.2024 - 60555, комментариев: 1, создано: Гость

изучай психотерапию
если нет ловэ, можно себя самого вытащить интеллектом
избавляйся от чувства вины ( перед собой, перед окружающими, родствениками, знакомыми и т.д. )
ты должен забыть, что такие чувства как вина и стыд существуют
далее ты должен понять, что абсолютно все твои жизненные проблемы возникли не по твоей "вине", а из-за необдуманных действий твоих родителей ( они не могли думать и поступать иначе ) , т.е. короче говоря ты должен понять, что совершенно ни в чем не "виноват", что ты не плохой, ведь ты вообще не просился в этот мир на таких условиях, в такую среду, в такое материальнгое положение и т.д.

сумей разглядеть в себе своё подавленное настоящее Я, спрятанное ото всех вокруг из-за навязанных тебе глупым социумом чувств вины, долга, стыда и т.д. и научись к нему прислушиваться ( всегда в первую очередь ) , задавай себе вопросы:
- в чём моя выгода ? мне это интересно ? я действительно хочу это ?

пойми, что чужие эмоции это не твоя зона ответственности
если кого-то злит/обижает твоё настоящее Я , т.е. ты настоящий, это не твоя проблема !
ты не должен ни под кого подстраиваться, и чувствовать себя плохим/неправильным/виноватым

+ научись держать себя в руках в плане употребления чего-либо, пересмотри дозировки, я раньше упарывался в умат , в хламину, из-за того, что не справлялся со всем этим навязанным грузом вины, но когда сумел его сбросить, вдруг осознал, что мне вообще не интересно упарываться в нулину чем-либо

выпиваю максимум от 1 до 4 банок пива несколько раз в месяц
если дую, то обычно хватает 1 пипетки
иногда делаю паузы трезвой жизни, пол года, год, 4 месяца

+ думай, как отсепарироваться от родственников, раз они не позаботились о том, где ты будешь жить после 16 лет , я всю жизнь снимаю из-за их безответственности, при чём отэц пробухал как минимум несколько квартир , когда я был ребёнком