А я вчера вечером купил бутылочку дорого вина и грецких орехов. Хрустел орехами запивал вкуснейшим авторским вином. За вечер выпил бутылку и скушал пакет орехов. Проснулся в 2 ночи не мог заснуть до 5 утра, а когда наконец заснул.... разбудил звонок в 12.40 дня)) Так я, что хотел сказать......не пейте вино с орехами если на следующий день дела.

да ну херня, не может нарушиться сон из-за выпитого в обед кофе. Можно попробовать мелатонин попить, я взял баночку капсул 2 мг, иногда пью их, больше наверное как эффект плацебо: не ну я ж выпил, значит спать буду нормально - и сплю))