у меня депрессия. Начиналось все с каких-то ерундовых вещей, а дошло до потери всяких сил к труду, желанию секса и ясности мысли. Жизнь требует действия и причем активного, от этого зависит все. Но я ничего не делаю. Не могу принять решения. Хочется покончить с собой. Даже сны на эту тему снятся. Не знаю что делать уже. Мысли налаживал - разубеждал в своей безнадежности, но все без толку. А раздражаюсь так, что бесит даже закрытое окно. Лицо потухшее. И я вообще никогда не пил ничего крепче воды, а выгляжу как алкоголик: морда красная и опухшая, глаза потухшие и грустные, безнадежные. Противно смотреться в зеркало. Сфотографировался - ужасно выгляжу. Просто ужасно. И не могу даже улыбнуться - сил нет. Вместо действий я или пассивно сижу, или ажиотажно дергаюсь или прокрастинирую. От меня такого устали родственники. Я противен им и доставляю дискомфорт. И не могу ничего с собой сделать, чтобы это изменить. Вариант идти к психиатру за антидепрессантами не подходит. Самопринужденная аэробика и прогулки, а так же чистка мыслей и отдых помогают, но не надолго. И еще кажется, что я настолько неудачник, настолько хуже всех, даже самых худший из специалистов, что в дальнейшей проф. деятельности смысла нет. Это неверно, но мозг считает иначе :(