Меня заебало курение сука. Я курил более 10 лет ваще жестко. В день у меня уходило 2-2,5 пачки крепких сигарет, иногда 3. Чувствовал себя пиздато. дело идет к 30 я перешол на тонкие легкие сигареты и вот со вторника решил уменьшить дозу. Решил курить только тогда, когда хочется, а не тогда когда нехуй делать и в день у меня стало уходить 6-9 сигарет. Сука, что-за хуйня? У меня весь нос блять заложило в глотке непонятная хуйня творится, в конечностях слабость, знобит и вроде есть небольшая температура, то жарко блять то холодно, голова кружится иногда, ссать прет чаще и сегодня прохватил понос. Все время хочется спать и ноги почему-то тянет икры. Курю примерно часа через 2-3, как потянет реально, кашель блять появился и усиливается. Короче чувствую себя ваще как квашня как будто грипповать начинаю.

Я пока не хочу полностью бросать - просто сначала сократить, а потом там смотреть. Я знаю, что некоторые говорят, типа бросать нужно сразу, но это правильно лишь с точки зрения воли и всего такого, с точки зрения физиологии - ваще не правильно. Всех кого я знаю, кто долго курил, а потом резко завязал - у всех какие-то проблемы сразу начинались. Проблемы самые разные, от гипертонии до каких-то гормональных изменений. Чаще всего страдает сердечно-сосудистая система, как это не удивительно. Ну я понимаю почему это происходит. Когда долго сидишь на сиграетах, никотин и прочие вещества начинают участвовать в естественных биохимических процессах, никотоин начинает выполнять функции витамина С и других, замещая полностью иногда. Так вот за десять лет курения организм не то что полностью привыкает, он уже считает курево естественным компонентом и не может так вот резко завязать. Это опасно. Надо постепенно. А сократив до минимума можно и резко бросить.

Я 5 лет или даже больше сидел на нафтизине - капли в нос такие. Нос был заложен даже летом в жару. Хронический ринит плавно перетек в медикаментозный и уже не поддавался лечению. Я сидел прочно на каплях и выхода не видел, хотел уже идти на операцию по выжиганию верхнего слоя слизистой лазером. Заснуть без капель я не мог. Сначала в ближайших аптеках ко мне относились как к наркоману (они используют нафтизин чтобы бодяжить герыч) а потом пообщавшись уже знали о моей проблеме. Прошлм летом я стал постепенно уменьшать концентрацию капель - бодяжил простой водой, сначала меньше потом больше и блять постепенно слез. Я сейчас сука нарадоваться не могу, мне ваще капли больше не нужны. Уже больше года я слез с этой хуеты.

Хуй знает зачем я тут это все описал, просто че-то поперло да и просто заебали симптомы эти от курения, вот и написал.